8.3 km | 00:49:35 | 05:58/km日期: 2024-02-07 15:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 8716 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83.2
Pace: 05'40" / 05'40" / 06'12" / 05'45" / 06'03" / 05'52" / 06'13" / 05'44" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 | 174 / 100 |
2 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 2001 | 178 / 96 |
3 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 3001 | 172 / 94 |
4 | | 05'50" (+00'09") | 1001 / 4002 | 177 / 96 |
5 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 5003 | 177 / 91 |
6 | | 05'54" (+00'13") | 1001 / 6004 | 179 / 94 |
7 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 7005 | 167 / 93 |
8 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 8006 | 179 / 94 |
9 | | 05'45" (+00'04") | 298 / 8304 | 177 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.53 km 母子鱷魚 三代Y拖2022-2 累積 :
1097.7 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'40" | 00:11'20" |
3 | 06'12" | 00:17'32" |
4 | 05'45" | 00:23'17" |
5 | 06'03" | 00:29'20" |
6 | 05'52" | 00:35'12" |
7 | 06'13" | 00:41'25" |
8 | 05'44" | 00:47'09" |
8.3 | 07'59" | 00:49'35" |