3.3 km | 00:31:53 | 09:39/km日期: 2024-02-10 23:07 - 地點: 新樹路練跑 - 平均心率: 145 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 12°C - 濕度: 79.8
Pace: 07'01" / 08'17" / 10'06" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'10" (+10'09") | 300 / 3300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.10 km 
アシックス SPEED 2 累積 :
401.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 08'17" | 00:15'18" |
| 3 | 10'06" | 00:25'24" |
| 3.3 | 10'39" | 00:28'36" |
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