8.2 km | 01:08:35 | 08:21/km日期: 2024-02-08 11:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 7930 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'12" / 05'23" / 04'26" / 11'11" / 11'05" / 11'44" / 11'41" / 06'56" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'51") | 1001 / 1001 | 175 / 108 |
2 | | 05'21" (+00'56") | 1000 / 2001 | 179 / 103 |
3 | | 04'25" | 1002 / 3003 | 184 / 122 |
4 | | 11'22" (+06'57") | 1000 / 4004 | 98 / 89 |
5 | | 11'07" (+06'42") | 1000 / 5004 | 88 / 101 |
6 | | 11'39" (+07'14") | 1000 / 6004 | 84 / 102 |
7 | | 11'44" (+07'19") | 1000 / 7004 | 93 / 90 |
8 | | 06'46" (+02'21") | 1000 / 8005 | 130 / 113 |
9 | | 04'05" | 199 / 8204 | 186 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 165.53 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'23" | 00:10'35" |
3 | 04'26" | 00:15'01" |
4 | 11'11" | 00:26'12" |
5 | 11'05" | 00:37'17" |
6 | 11'44" | 00:49'01" |
7 | 11'41" | 01:00'42" |
8 | 06'56" | 01:07'38" |
8.2 | 04'37" | 01:08'35" |