10.0 km | 00:47:36 | 04:45/km日期: 2016-06-12 07:46 - 地點: 文心公園 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1169 Cal - 總步數: 7894 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'43" / 04'41" / 04'37" / 04'46" / 04'43" / 04'49" / 04'45" / 04'42" / 04'45" / 04'47" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'07") | 1003 / 1003 | 169 / 125 |
| 2 | | 04'42" (+00'07") | 1004 / 2008 | 169 / 125 |
| 3 | | 04'35" | 1001 / 3009 | 170 / 128 |
| 4 | | 04'47" (+00'12") | 1009 / 4018 | 166 / 125 |
| 5 | | 04'42" (+00'07") | 1002 / 5021 | 165 / 128 |
| 6 | | 04'48" (+00'13") | 1004 / 6026 | 164 / 126 |
| 7 | | 04'45" (+00'10") | 1003 / 7029 | 165 / 127 |
| 8 | | 04'42" (+00'07") | 1003 / 8033 | 164 / 129 |
| 9 | | 04'44" (+00'09") | 1009 / 9043 | 164 / 128 |
| 10 | | 04'48" (+00'13") | 1002 / 10045 | 162 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
159.11 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
430.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'41" | 00:09'24" |
| 3 | 04'37" | 00:14'01" |
| 4 | 04'46" | 00:18'47" |
| 5 | 04'43" | 00:23'30" |
| 6 | 04'49" | 00:28'19" |
| 7 | 04'45" | 00:33'04" |
| 8 | 04'42" | 00:37'46" |
| 9 | 04'45" | 00:42'31" |
| 10 | 04'47" | 00:47'18" |
| 10.0 | 115'23" | 00:47'36" |
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