6.3 km | 00:41:49 | 06:40/km日期: 2024-02-09 06:27 - 地點: 景安 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 117 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 94.5
Pace: 07'00" / 06'42" / 06'31" / 06'37" / 06'35" / 06'21" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+01'12") | 271 / 6271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
214.38 km 母子鱷魚 Y拖三代_藍2 累積 :
1182.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'42" | 00:13'42" |
3 | 06'31" | 00:20'13" |
4 | 06'37" | 00:26'50" |
5 | 06'35" | 00:33'25" |
6 | 06'21" | 00:39'46" |
6.3 | 07'33" | 00:41'49" |