4.0 km | 00:21:30 | 05:22/km日期: 2024-02-10 06:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 75.5
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'16" / 05'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'29" (+00'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'33" (+00'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'26" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'16" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'18" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'11" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'20" (+00'09") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'13" (+00'02") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'18" (+00'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'52" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.37 km 
母子鱷魚 3代丫拖黑色 累積 :
1000.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'20" | 00:10'56" |
| 3 | 05'16" | 00:16'12" |
| 4 | 05'17" | 00:21'29" |
| 4.0 | 04'02" | 00:21'31" |
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