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18.1 km | 01:42:40 | 05:40/km 日期: 2016-06-08 14:15 - 地點: 基隆河右岸 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1304 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58% Pace: 06'18" / 06'16" / 06'02" / 05'50" / 05'44" / 05'36" / 05'29" / 05'21" / 05'31" / 05'33" / 05'27" / 05'26" / 05'11" / 05'14" / 05'31" / 05'31" / 05'54" / 05'33" / 12'02" / 星期一沒帶水、18K沒補水 OK,星期二有帶水 跑到爆汗 6K就補水、15K結束,今天不但帶水還帶錢,8K第一次補水,9K折返,12K把水喝完了,14K彩虹橋下販賣機補一瓶運動飲料,18K作收,天氣越來越熱囉。 6月累積里程 : 350.27 km ASICS T507Q 累積 : 1173.9 km XT 上傳 | 8 years ago · 留言
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