11.0 km | 01:49:08 | 09:54/km日期: 2016-06-09 06:15 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 1244 Cal - 總步數: 12091 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'34" / 06'18" / 06'32" / 06'06" / 12'42" / 14'00" / 12'13" / 07'39" / 09'55" / 12'23" / 11'33" / 292'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'29") | 1001 / 1001 | 169 / 90 |
| 2 | | 06'20" (+00'16") | 1001 / 2003 | 172 / 91 |
| 3 | | 06'33" (+00'29") | 1002 / 3006 | 163 / 92 |
| 4 | | 06'04" | 1008 / 4014 | 173 / 94 |
| 5 | | 12'49" (+06'45") | 1000 / 5014 | 103 / 75 |
| 6 | | 13'57" (+07'53") | 1006 / 6020 | 96 / 74 |
| 7 | | 12'04" (+06'00") | 1007 / 7027 | 112 / 73 |
| 8 | | 07'44" (+01'40") | 1001 / 8029 | 149 / 86 |
| 9 | | 09'55" (+03'51") | 1006 / 9036 | 101 / 98 |
| 10 | | 12'20" (+06'16") | 1006 / 10042 | 63 / 127 |
| 11 | | 12'16" (+06'12") | 1011 / 11054 | 58 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 175.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'18" | 00:12'52" |
| 3 | 06'32" | 00:19'24" |
| 4 | 06'06" | 00:25'30" |
| 5 | 12'42" | 00:38'12" |
| 6 | 14'00" | 00:52'12" |
| 7 | 12'13" | 01:04'25" |
| 8 | 07'39" | 01:12'04" |
| 9 | 09'55" | 01:21'59" |
| 10 | 12'23" | 01:34'22" |
| 11 | 11'33" | 01:45'55" |
| 11.0 | 279'42" | 01:49'08" |
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