林雅惠 2024/02/11 訓練日誌

林雅惠雲林
ID 63537

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林雅惠

10.0 km | 01:16:45 | 07:40/km

日期: 2024-02-11 06:02 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 78.9

Pace: 07'12" / 07'16" / 07'05" / 07'03" / 07'29" / 08'13" / 06'54" / 10'06" / 06'59" / 08'04" / 31'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 158.57 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

Ko Win, 郭瓊文和其他 3 人說推

留言

施富義美女：早，過年仍不忘運動，讚啦👍！

2024-02-11 07:47 ·

林雅惠新春愉快

2024-02-13 08:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'16"	00:14'28"
3	07'05"	00:21'33"
4	07'03"	00:28'36"
5	07'29"	00:36'05"
6	08'13"	00:44'18"
7	06'54"	00:51'12"
8	10'06"	01:01'18"
9	06'59"	01:08'17"
10	08'04"	01:16'21"
10.0	59'09"	01:16'40"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km