5.1 km | 01:04:50 | 12:39/km日期: 2016-06-09 18:02 - 平均心率: 120 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 13'56" / 12'11" / 12'46" / 12'19" / 12'08" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'55" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'46" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'19" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'29" (+00'22") | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 503.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'56" | 00:13'56" |
2 | 12'11" | 00:26'07" |
3 | 12'46" | 00:38'53" |
4 | 12'19" | 00:51'12" |
5 | 12'08" | 01:03'20" |
5.1 | 12'32" | 01:04'51" |