黃可晨 2016/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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10.7 km | 01:10:05 | 06:34/km

日期: 2016-06-09 06:12 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 12694 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 07'12" / 06'14" / 06'21" / 06'03" / 06'11" / 06'20" / 06'21" / 06'28" / 06'20" / 06'48" / 08'53" /

6月累積里程 : 253.09 km

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shadow (LDS超馬團), Wencheng Lai 和其他 56 人說推

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觀看另 15 則留言

品衡(慢慢蛇) 黃兄，晚安順心。

2016-06-09 21:40 ·

1 個人推

亦真非真可晨兄,晚安! 讓端午節的喜氣讓你的身心飛翔，祝願你端午節連續假期安康幸福又愉快 o(⌒∇⌒ o)

2016-06-09 22:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'14"	00:13'26"
3	06'21"	00:19'47"
4	06'03"	00:25'50"
5	06'11"	00:32'01"
6	06'20"	00:38'21"
7	06'21"	00:44'42"
8	06'28"	00:51'10"
9	06'20"	00:57'30"
10	06'48"	01:04'18"
9.9	-61'-35"	01:10'05"

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