3.7 km | 00:27:33 | 07:27/km日期: 2024-02-11 09:48 - 地點: 瑞芳工業區-四腳亭 - 平均心率: 140 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 11°C - 濕度: 89.8
Pace: 07'16" / 07'47" / 07'29" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'05") | 686 / 3686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
25.20 km 
Saucony Kinvara 12 累積 :
676.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'47" | 00:15'03" |
| 3 | 07'29" | 00:22'32" |
| 3.7 | 07'20" | 00:27'34" |
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