4.2 km | 00:39:09 | 09:23/km日期: 2024-02-13 23:15 - 地點: 新樹路 - 平均心率: 129 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 65.2
Pace: 07'55" / 08'36" / 09'58" / 10'09" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'19" (+01'43") | 171 / 4171 |
今晚保持過年期內夜跑
最妒爛練到一半碰到酒鬼
跟我盧小小
幸好旁邊路人要打電話
才離開
過年期間酒鬼特多
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.10 km 
アシックス MAGIC SPEEP 累積 :
762.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'36" | 00:16'31" |
| 3 | 09'58" | 00:26'29" |
| 4 | 10'09" | 00:36'38" |
| 4.2 | 10'18" | 00:38'24" |
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