7.0 km | 00:42:22 | 06:00/km日期: 2024-02-14 06:47 - 平均心率: 173 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 6858 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72.7
Pace: 05'53" / 05'53" / 05'23" / 05'26" / 04'54" / 04'46" / 08'27" / 36'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'57") | 1002 / 1002 | 181 / 92 |
2 | | 05'54" (+00'52") | 1002 / 2004 | 181 / 93 |
3 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 3005 | 182 / 99 |
4 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 4006 | 183 / 99 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5007 | 185 / 106 |
6 | | 05'10" (+00'08") | 1002 / 6009 | 182 / 105 |
7 | | 08'57" (+03'55") | 1000 / 7010 | 86 / 128 |
8 | | 07'19" (+02'17") | 36 / 7046 | 90 / 151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
389.54 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
3270.8 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'53" | 00:11'46" |
3 | 05'23" | 00:17'09" |
4 | 05'26" | 00:22'35" |
5 | 04'54" | 00:27'29" |
6 | 04'46" | 00:32'15" |
7 | 08'27" | 00:40'42" |
7.0 | 35'32" | 00:42'22" |