10.2 km | 02:21:57 | 13:58/km日期: 2024-02-13 18:52 - 平均心率: 101 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 52.7
Pace: 12'45" / 13'16" / 14'17" / 14'02" / 13'30" / 13'33" / 13'31" / 12'56" / 13'36" / 13'15" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'16" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'17" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'01" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'30" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'32" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'25" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'01" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'35" (+00'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'15" (+00'21") | 1000 / 10000 |
11 | | 43'50" (+30'56") | 161 / 10161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.15 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'45" | 00:12'45" |
2 | 13'16" | 00:26'01" |
3 | 14'17" | 00:40'18" |
4 | 14'02" | 00:54'20" |
5 | 13'30" | 01:07'50" |
6 | 13'33" | 01:21'23" |
7 | 13'31" | 01:34'54" |
8 | 12'56" | 01:47'50" |
9 | 13'36" | 02:01'26" |
10 | 13'15" | 02:14'41" |
10.2 | 14'30" | 02:17'02" |