7.9 km | 00:32:21 | 04:04/km日期: 2024-02-15 15:16 - 平均心率: 178 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 43
Pace: 03'51" / 04'02" / 04'07" / 04'09" / 04'09" / 04'16" / 04'15" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'48" | 931 / 7931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.01 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 04'02" | 00:07'53" |
| 3 | 04'07" | 00:12'00" |
| 4 | 04'09" | 00:16'09" |
| 5 | 04'09" | 00:20'18" |
| 6 | 04'16" | 00:24'34" |
| 7 | 04'15" | 00:28'49" |
| 7.9 | 03'48" | 00:32'22" |
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