陳柏村 2016/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏村花蓮
ID 165343

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6.1 km | 00:44:08 | 07:16/km

日期: 2016-06-12 05:43 - 總爬升: 206 m - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'39" / 05'50" / 06'03" / 07'51" / 10'14" / 07'52" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'38"

1002 / 1002

2

05'44"

(11'23")

05'46" (+00'08")

992 / 1994

3

06'09"

(17'32")

06'03" (+00'25")

1014 / 3009

4

07'51"

(25'23")

07'53" (+02'15")

994 / 4004

5

10'20"

(35'43")

10'13" (+04'35")

1010 / 5014

展開計圈分析

花蓮

陳柏村

·

抵達第一折返點

6月累積里程 : 115.26 km

MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 : 1077.9 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, 簡多多和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'50"	00:11'29"
3	06'03"	00:17'32"
4	07'51"	00:25'23"
5	10'14"	00:35'37"
6	07'52"	00:43'29"
6.1	09'15"	00:44'08"

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