Angela Fang 2024/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Angela Fang 基隆
ID 515392

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0.1 km | 00:00:22 | 05:14/km

日期: 2024-02-16 19:54 - 平均心率: 100 - 卡路里: 2 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 16°C - 濕度: 80.1

Pace: 03'34" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~130	65~79%
2:M馬拉松配速區	130~146	79~89%
3:T乳酸耐力區	146~151	89~92%
4:A無氧耐力區	151~160	92~97.5%
5:I最大耗氧區	160~165	97.5~100%
最大心率為165 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 52.81 km

Ascis 2023/7/21 Magic Speed 3 累積 : 534.5 km

TCX 2.0 上傳 | 10 months ago

Molly 說推

·


	目標心跳區間: 107~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	03'23"	00:00'15"

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