5.0 km | 00:21:25 | 04:16/km日期: 2016-06-13 18:49 - 地點: Tsing Yi - 平均心率: 173 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 23%
Pace: 03'58" / 04'13" / 04'24" / 04'34" / 04'14" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'15" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
184.80 km 
adidas adizero adios2 累積 :
868.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'13" | 00:08'11" |
| 3 | 04'24" | 00:12'35" |
| 4 | 04'34" | 00:17'09" |
| 5 | 04'14" | 00:21'23" |
| 5.0 | 03'21" | 00:21'25" |
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