廖小雄 2016/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

廖小雄新北市
ID 188524

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6.6 km | 00:49:23 | 07:27/km

日期: 2016-06-15 17:24 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

Pace: 07'16" / 06'39" / 07'02" / 07'33" / 07'32" / 09'14" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'15" (+00'41")

988 / 988

2

06'39"

(13'50")

06'34"

1010 / 1999

3

07'00"

(20'50")

07'00" (+00'26")

999 / 2999

4

07'40"

(28'30")

07'38" (+01'04")

1002 / 4002

5

07'32"

(36'02")

07'26" (+00'52")

1011 / 5014

展開計圈分析

6月累積里程 : 115.37 km

mizuno Wave Rider wave rider 18e型號累積 : 936.3 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

Ray卡比獸, Husung Istanda 和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

寶芸跑步愉快*^O^*

2016-06-15 21:13 ·

寶芸今天沒跑竹圍跑蘆洲所以碰不到，明晚八點會跑喔！但我有近視前輩看到我可以叫我嘿，晚安*^O^*

2016-06-15 23:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'39"	00:13'55"
3	07'02"	00:20'57"
4	07'33"	00:28'30"
5	07'32"	00:36'02"
6	09'14"	00:45'16"
6.6	06'35"	00:49'23"

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