8.5 km | 00:40:05 | 04:44/km日期: 2024-02-20 05:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.4
Pace: 05'07" / 05'10" / 04'52" / 04'17" / 04'16" / 04'26" / 04'20" / 05'05" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'34") | 970 / 2970 |
4 | | 04'16" | 1000 / 3970 |
5 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 4970 |
6 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 5970 |
7 | | 04'21" (+00'05") | 1000 / 6970 |
8 | | 04'21" (+00'05") | 616 / 7586 |
9 | | 25'41" (+21'25") | 0 / 7587 |
10 | | 05'50" (+01'34") | 868 / 8455 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
168.38 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
462.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'10" | 00:10'17" |
3 | 04'52" | 00:15'09" |
4 | 04'17" | 00:19'26" |
5 | 04'16" | 00:23'42" |
6 | 04'26" | 00:28'08" |
7 | 04'20" | 00:32'28" |
8 | 05'05" | 00:37'33" |
8.5 | 05'33" | 00:40'05" |