4.0 km | 00:20:28 | 05:06/km日期: 2024-02-21 20:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.1
Pace: 03'37" / 05'13" / 04'55" / 05'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'08" (+00'20") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'06" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'07" (+00'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'06" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'07" (+00'19") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'06" (+00'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'48" | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'03" (+00'15") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'01" (+00'13") | 400 / 3999 |
| 11 | | 02'46" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
65.53 km 
Nike React Infinity Run Flyknit 3 累積 :
180.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 05'13" | 00:08'50" |
| 3 | 04'55" | 00:13'45" |
| 4 | 05'07" | 00:18'52" |
| 4.0 | 03'20" | 00:18'54" |
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