6.4 km | 00:31:13 | 04:53/km日期: 2024-02-15 16:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 64.5
Pace: 04'27" / 04'48" / 05'00" / 04'52" / 05'11" / 04'58" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" (+00'41") | 379 / 6379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.82 km Brooks Hyperion Elite 2 累積 :
794.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'48" | 00:09'15" |
3 | 05'00" | 00:14'15" |
4 | 04'52" | 00:19'07" |
5 | 05'11" | 00:24'18" |
6 | 04'58" | 00:29'16" |
6.4 | 05'08" | 00:31'13" |