Jt Yang 2016/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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7.3 km | 00:57:20 | 07:51/km

日期: 2016-06-12 07:37 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 11'15" / 08'03" / 07'01" / 06'26" / 06'39" / 07'29" / 07'34" / 23'10" /

基本訓練

6月累積里程 : 167.75 km

Saucony ProGrid Kinvara 3G 累積 : 1188.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Terpy, 李世豪和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'15"	00:11'15"
2	08'03"	00:19'18"
3	07'01"	00:26'19"
4	06'26"	00:32'45"
5	06'39"	00:39'24"
6	07'29"	00:46'53"
7	07'34"	00:54'27"
8.0	07'16"	01:01'24"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km