Jet Lin 2016/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jet Lin 台南
ID 267276

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3.5 km | 00:19:36 | 05:33/km

日期: 2016-06-16 06:05 - 地點: 飄著細雨的小操場 - 天氣: 陰雨卻又露出陽光的怪天氣 - 卡路里: 229 Cal

Pace: 05'21" / 05'12" / 05'50" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'07")

996 / 996

2

05'10"

(10'26")

05'09"

1000 / 1997

3

05'51"

(16'17")

05'51" (+00'42")

998 / 2996

4

03'19"

(19'36")

06'15" (+01'06")

530 / 3526

6月累積里程 : 200.47 km

美津濃 WAVE RIDER 19 累積 : 1040.4 km

Android - Sony E5353 上傳 | 8 years ago

台南德哥, 陳雨錦和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jet Lin V，午安！
是啊…涼爽許多…
只不過上班卻也是這種天氣，害我雨衣一直穿著…深怕濕身！

2016-06-16 12:31 ·

1 個人推

Vanessa🎀 午安，用過餐了嗎？
一個愛濕身，一個怕濕身⋯⋯是兄弟無誤！

2016-06-16 13:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'12"	00:10'33"
3	05'50"	00:16'23"
3.5	06'06"	00:19'36"

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