6.3 km | 00:39:21 | 06:12/km日期: 2024-02-25 09:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'36" / 05'53" / 05'53" / 06'06" / 06'14" / 06'13" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'35") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'34" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'50" (+00'16") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'56" (+00'22") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'51" (+00'17") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'53" (+00'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'17" (+00'43") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'54" (+00'20") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'09" (+00'35") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'20" (+00'46") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'13" (+00'39") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'10" (+00'36") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'17" (+00'43") | 347 / 6347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.36 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'53" | 00:12'29" |
| 3 | 05'53" | 00:18'22" |
| 4 | 06'06" | 00:24'28" |
| 5 | 06'14" | 00:30'42" |
| 6 | 06'13" | 00:36'55" |
| 6.3 | 06'16" | 00:39'06" |
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