馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Shu-mei Chen 台中
    ID 416103
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shu-mei Chen
    全馬 | 04:18:01 | 06:06/km | 第15馬
    OSAKA MARATHON 2024（第12回大阪マラソン）
    官方成績
    日期2024-02-25
    成績04:18:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'31")
    		00:30'31" (+01'57")00:59'05" (+01'09")
    10 km(00:59'05")
    		00:28'34"
    15 km(01:27'42")
    		00:28'37" (+00'03")00:57'56"
    20 km(01:57'01")
    		00:29'19" (+00'45")
    25 km(02:26'58")
    		00:29'57" (+01'23")00:59'54" (+01'58")
    30 km(02:56'55")
    		00:29'57" (+01'23")
    35 km(03:28'01")
    		00:31'06" (+02'32")01:02'32" (+04'36")
    40 km(03:59'27")
    		00:31'26" (+02'52")
    Finish(04:18:01)

    日期: 2024-02-25 08:32 - 地點: 日本大阪 - 平均心率: 151 - 卡路里: 2690 Cal - 平均步頻: 178
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'02"  (06'02")
    		06'02" (+00'36")1000 / 1000
    2
    06'33"  (12'35")
    		06'33" (+01'07")1000 / 2000
    3
    06'08"  (18'44")
    		06'08" (+00'42")1000 / 3000
    4
    05'53"  (24'37")
    		05'53" (+00'27")1000 / 4000
    5
    05'52"  (30'30")
    		05'52" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (36'35")
    		06'05" (+00'39")1000 / 6000
    7
    05'29"  (42'05")
    		05'29" (+00'03")1000 / 7000
    8
    05'33"  (47'38")
    		05'33" (+00'07")1000 / 8000
    9
    05'48"  (53'27")
    		05'48" (+00'22")1000 / 9000
    10
    05'38"  (59'05")
    		05'38" (+00'12")1000 / 10000
    11
    05'36"  (01:04'41")
    		05'36" (+00'10")1000 / 11000
    12
    05'26"  (01:10'08")
    		05'26"1000 / 12000
    13
    05'42"  (01:15'51")
    		05'42" (+00'16")1000 / 13000
    14
    05'54"  (01:21'46")
    		05'54" (+00'28")1000 / 14000
    15
    05'55"  (01:27'42")
    		05'55" (+00'29")1000 / 15000
    16
    05'53"  (01:33'35")
    		05'53" (+00'27")1000 / 16000
    17
    05'49"  (01:39'25")
    		05'49" (+00'23")1000 / 17000
    18
    05'49"  (01:45'14")
    		05'49" (+00'23")1000 / 18000
    19
    05'57"  (01:51'11")
    		05'57" (+00'31")1000 / 19000
    20
    05'48"  (01:57'00")
    		05'48" (+00'22")1000 / 20000
    21
    05'48"  (02:02'49")
    		05'48" (+00'22")1000 / 21000
    22
    05'50"  (02:08'39")
    		05'50" (+00'24")1000 / 22000
    23
    05'56"  (02:14'36")
    		05'56" (+00'30")1000 / 23000
    24
    06'13"  (02:20'49")
    		06'13" (+00'47")1000 / 24000
    25
    06'08"  (02:26'58")
    		06'08" (+00'42")1000 / 25000
    26
    06'14"  (02:33'13")
    		06'14" (+00'48")1000 / 26000
    27
    06'04"  (02:39'18")
    		06'04" (+00'38")1000 / 27000
    28
    06'01"  (02:45'19")
    		06'01" (+00'35")1000 / 28000
    29
    05'56"  (02:51'16")
    		05'56" (+00'30")1000 / 29000
    30
    05'39"  (02:56'55")
    		05'39" (+00'13")1000 / 30000
    31
    05'56"  (03:02'52")
    		05'56" (+00'30")1000 / 31000
    32
    06'09"  (03:09'01")
    		06'09" (+00'43")1000 / 32000
    33
    06'29"  (03:15'31")
    		06'29" (+01'03")1000 / 33000
    34
    06'23"  (03:21'54")
    		06'23" (+00'57")1000 / 34000
    35
    06'06"  (03:28'01")
    		06'06" (+00'40")1000 / 35000
    36
    06'03"  (03:34'05")
    		06'03" (+00'37")1000 / 36000
    37
    06'15"  (03:40'20")
    		06'15" (+00'49")1000 / 37000
    38
    06'17"  (03:46'37")
    		06'17" (+00'51")1000 / 38000
    39
    06'36"  (03:53'14")
    		06'36" (+01'10")1000 / 39000
    40
    06'13"  (03:59'27")
    		06'13" (+00'47")1000 / 40000
    41
    06'27"  (04:05'54")
    		06'27" (+01'01")1000 / 41000
    42
    06'16"  (04:12'11")
    		06'16" (+00'50")1000 / 42000
    43
    05'50"  (04:18'01")
    		06'12" (+00'46")939 / 42939
    台中
    Shu-mei Chen
    · 留言
    台中
    Shu-mei Chen
    · 留言
    台中
    Shu-mei Chen
    · 留言
    台中
    Shu-mei Chen
    · 留言
    台中
    Shu-mei Chen
    · 留言
    賽後評分: 寄物快搞瘋了\n跑來跑去沒有人會說英文也無法正確比出位置
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 225.00 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    MR 珍, 佳誼 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Fred 恭喜完賽
    2024-02-25 13:33 ·
     1 個人推
    Safe Chen 恭喜完賽
    2024-02-25 13:39 ·
     1 個人推
    施永珍 恭喜大阪馬完賽！
    2024-02-25 14:57 ·
     1 個人推
    張明俊 恭喜淑美姐大阪馬完賽👍
    2024-02-25 15:58 ·
     1 個人推
    張望巡 強大啊
    2024-02-25 18:52 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    206'33"00:12'36"
    306'08"00:18'44"
    405'54"00:24'38"
    505'53"00:30'31"
    606'05"00:36'36"
    705'29"00:42'05"
    805'34"00:47'39"
    905'48"00:53'27"
    1005'38"00:59'05"
    1105'37"01:04'42"
    1205'27"01:10'09"
    1305'42"01:15'51"
    1405'55"01:21'46"
    1505'56"01:27'42"
    1605'53"01:33'35"
    1705'50"01:39'25"
    1805'49"01:45'14"
    1905'58"01:51'12"
    2005'49"01:57'01"
    2105'48"02:02'49"
    2205'51"02:08'40"
    2305'56"02:14'36"
    2406'14"02:20'50"
    2506'08"02:26'58"
    2606'15"02:33'13"
    2706'05"02:39'18"
    2806'02"02:45'20"
    2905'56"02:51'16"
    3005'39"02:56'55"
    3105'57"03:02'52"
    3206'09"03:09'01"
    3306'30"03:15'31"
    3406'24"03:21'55"
    3506'06"03:28'01"
    3606'04"03:34'05"
    3706'16"03:40'21"
    3806'17"03:46'38"
    3906'36"03:53'14"
    4006'13"03:59'27"
    4106'28"04:05'55"
    4206'16"04:12'11"
    42.906'12"04:18'01"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :