黎偉國 2016/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

黎偉國香港
ID 118128

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2550 m | 01:17:26 | 03:02/100m

日期: 2016-06-16 17:08 - 卡路里: 628 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'40"

(01'40")

03'20" (+02'06")

20

120

2

01'42"

(03'22")

03'24" (+02'10")

20

122

3

01'39"

(05'01")

03'18" (+02'04")

19

118

4

01'36"

(06'37")

03'12" (+01'58")

20

116

5

01'36"

(08'13")

03'12" (+01'58")

21

117

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

6月累積里程 : 7.65 km

TCX 上傳 | 8 years ago

梁安, choileung 和其他 4 人說推

·

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