Jet Lin 2016/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jet Lin 台南
ID 267276

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4.5 km | 00:27:08 | 06:02/km

日期: 2016-06-17 06:02 - 地點: 微微風的小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'16" / 06'16" / 05'56" / 05'15" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'13" (+00'57")

975 / 975

2

06'22"

(12'26")

06'17" (+01'01")

1010 / 1986

3

05'52"

(18'18")

05'53" (+00'37")

994 / 2981

4

05'19"

(23'37")

05'16"

1007 / 3989

5

03'31"

(27'08")

07'01" (+01'45")

500 / 4489

6月累積里程 : 200.47 km

美津濃 WAVE RIDER 19 累積 : 1040.4 km

Android - Sony E5353 上傳 | 8 years ago

Wan Chein Lee, Cheng Lung Lin 和其他 4 人說推

·

觀看另 3 則留言

Jet Lin V，妳太看得起我了…順其自然的暢快跑…就好！

2016-06-17 12:25 ·

1 個人推

Vanessa🎀 Ok的，沒有壓力輕鬆跑，不知不覺就會達到了！

2016-06-17 12:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'16"	00:12'32"
3	05'56"	00:18'28"
4	05'15"	00:23'43"
4.5	06'59"	00:27'08"

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