檯燈 2024/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

檯燈新北市
ID 8926

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1.0 km | 00:06:56 | 06:43/km

日期: 2024-02-26 19:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 85.4

Pace: 06'45" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44"

1000 / 1000

2

00'12"

(06'56")

07'03" (+00'19")

28 / 1028

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 220.00 km

adidas Adizero Boston 12 累積 : 655.2 km

TCX 2.0 上傳 | 8 months ago

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
1.0	06'57"	00:06'57"

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