4.7 km | 00:32:53 | 06:58/km日期: 2024-02-27 07:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'10" / 04'40" / 05'20" / 05'45" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+05'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+05'02") | 720 / 4720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 245.60 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 04'40" | 00:14'50" |
| 3 | 05'20" | 00:20'10" |
| 4 | 05'45" | 00:25'55" |
| 4.7 | 09'41" | 00:32'54" |
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