GUGELHUPF 2016/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 25370

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8.7 km | 00:47:00 | 05:24/km

日期: 2016-06-17 21:51 - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 8320 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 05'23" / 05'35" / 05'18" / 05'35" / 05'42" / 05'33" / 05'08" / 05'28" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'33"

(09'33")

05'22" (+00'08")

1778 / 1778

178 / 104

2

09'31"

(19'04")

05'30" (+00'16")

1726 / 3505

178 / 101

3

09'58"

(29'02")

05'46" (+00'32")

1728 / 5233

171 / 101

4

09'07"

(38'09")

05'14"

1736 / 6970

178 / 106

5

08'51"

(47'00")

05'09"

1715 / 8686

178 / 108

6月累積里程 : 101.62 km

MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 : 2653.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

芳萍, 陳小P 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'35"	00:10'58"
3	05'18"	00:16'16"
4	05'35"	00:21'51"
5	05'42"	00:27'33"
6	05'33"	00:33'06"
7	05'08"	00:38'14"
8	05'28"	00:43'42"
8.7	04'48"	00:47'00"

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