廖小雄 2016/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

廖小雄新北市
ID 188524

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5.7 km | 00:48:05 | 08:23/km

日期: 2016-06-18 18:12 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 08'30" / 08'26" / 09'46" / 08'53" / 07'14" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'23" (+01'16")

998 / 998

2

08'33"

(16'56")

08'29" (+01'22")

1005 / 2004

3

09'46"

(26'42")

09'48" (+02'41")

996 / 3000

4

09'02"

(35'44")

08'53" (+01'46")

1015 / 4016

5

07'10"

(42'54")

07'07"

1004 / 5021

6

05'11"

(48'05")

07'15" (+00'08")

713 / 5735

6月累積里程 : 115.37 km

mizuno Wave Rider wave rider 18e型號累積 : 936.3 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

kazuhiko, 阿德和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳榮興晚安、運動愉快。

2016-06-18 20:09 ·

Litai Yen(泰哥) 帥哥美女精神弈弈加油

2016-06-18 20:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'26"	00:16'56"
3	09'46"	00:26'42"
4	08'53"	00:35'35"
5	07'14"	00:42'49"
5.7	07'09"	00:48'05"

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