4.4 km | 00:32:10 | 07:14/km日期: 2024-03-04 07:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 84.5
Pace: 09'37" / 06'14" / 06'21" / 06'34" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+04'02") | 1053 / 1053 |
| 2 | | 05'27" | 733 / 1786 |
| 3 | | 10'26" (+04'59") | 143 / 1930 |
| 4 | | 05'42" (+00'15") | 701 / 2631 |
| 5 | | 10'46" (+05'19") | 139 / 2770 |
| 6 | | 05'48" (+00'21") | 688 / 3459 |
| 7 | | 11'10" (+05'43") | 134 / 3593 |
| 8 | | 05'45" (+00'18") | 694 / 4288 |
| 9 | | 10'35" (+05'08") | 141 / 4430 |
| 10 | | 10'46" (+05'19") | 16 / 4446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.54 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 06'14" | 00:15'51" |
| 3 | 06'21" | 00:22'12" |
| 4 | 06'34" | 00:28'46" |
| 4.4 | 07'41" | 00:32'12" |
留言 
展開計圈分析
