10.9 km | 00:55:28 | 05:06/km日期: 2016-06-21 05:27 - 地點: 文心公園 - 平均心率: 143 - 卡路里: 839 Cal - 總步數: 9275 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'18" / 06'03" / 04'33" / 04'34" / 04'42" / 04'56" / 04'56" / 04'56" / 04'59" / 05'03" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+02'09") | 2009 / 2009 | 166 / 97 |
| 2 | | 04'02" | 800 / 2809 | 172 / 143 |
| 3 | | 06'29" (+02'27") | 308 / 3118 | 161 / 95 |
| 4 | | 04'06" (+00'04") | 804 / 3922 | 172 / 141 |
| 5 | | 06'21" (+02'19") | 314 / 4236 | 162 / 97 |
| 6 | | 04'14" (+00'12") | 801 / 5038 | 171 / 137 |
| 7 | | 06'29" (+02'27") | 307 / 5346 | 160 / 95 |
| 8 | | 04'12" (+00'10") | 801 / 6147 | 171 / 138 |
| 9 | | 06'35" (+02'33") | 303 / 6450 | 160 / 94 |
| 10 | | 04'14" (+00'12") | 802 / 7253 | 172 / 136 |
| 11 | | 06'25" (+02'23") | 311 / 7564 | 159 / 97 |
| 12 | | 04'17" (+00'15") | 802 / 8367 | 171 / 136 |
| 13 | | 06'27" (+02'25") | 309 / 8677 | 158 / 97 |
| 14 | | 04'20" (+00'18") | 802 / 9479 | 170 / 134 |
| 15 | | 06'49" (+02'47") | 292 / 9771 | 161 / 90 |
| 16 | | 04'20" (+00'18") | 802 / 10574 | 170 / 135 |
| 17 | | 06'37" (+02'35") | 289 / 10863 | 160 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
159.11 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
430.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'03" | 00:12'21" |
| 3 | 04'33" | 00:16'54" |
| 4 | 04'34" | 00:21'28" |
| 5 | 04'42" | 00:26'10" |
| 6 | 04'56" | 00:31'06" |
| 7 | 04'56" | 00:36'02" |
| 8 | 04'56" | 00:40'58" |
| 9 | 04'59" | 00:45'57" |
| 10 | 05'03" | 00:51'00" |
| 10.9 | 05'10" | 00:55'28" |
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