4.9 km | 00:23:54 | 04:55/km日期: 2024-03-04 06:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 94.9
Pace: 05'01" / 04'52" / 04'54" / 04'55" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'04") | 851 / 4851 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.66 km SAUCONY Axon 3 累積 :
833.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'52" | 00:09'53" |
3 | 04'54" | 00:14'47" |
4 | 04'55" | 00:19'42" |
4.9 | 04'57" | 00:23'55" |