林信宇 2024/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
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9.1 km | 01:02:30 | 06:54/km

日期: 2024-03-05 05:03 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82.7

Pace: 07'36" / 06'50" / 06'39" / 06'43" / 06'39" / 06'56" / 06'45" / 06'28" / 07'25" / 10'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 93.77 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 2811.4 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

許建德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'50"	00:14'26"
3	06'39"	00:21'05"
4	06'43"	00:27'48"
5	06'39"	00:34'27"
6	06'56"	00:41'23"
7	06'45"	00:48'08"
8	06'28"	00:54'36"
9	07'25"	01:02'01"
9.1	09'56"	01:02'31"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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