6.5 km | 00:43:38 | 06:44/km日期: 2016-06-12 19:32 - 平均心率: 129 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'07" / 07'08" / 06'48" / 06'39" / 06'27" / 06'19" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 467 / 6467 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 138.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'08" | 00:14'15" |
3 | 06'48" | 00:21'03" |
4 | 06'39" | 00:27'42" |
5 | 06'27" | 00:34'09" |
6 | 06'19" | 00:40'28" |
6.5 | 06'10" | 00:43'21" |