5.2 km | 00:29:15 | 05:35/km日期: 2024-03-04 18:55 - 平均心率: 165 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 92.7
Pace: 05'37" / 05'37" / 05'40" / 05'40" / 05'32" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'32" (+00'22") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'41" (+00'31") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'45" (+00'35") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'35" (+00'25") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'36" (+00'26") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'40" (+00'30") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'37" (+00'27") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'42" (+00'32") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'44" (+00'34") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'39" (+00'29") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'31" (+00'21") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'10" | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'52" | 31 / 5231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.13 km 
ASICS GT 2000-12 LITE-SNOW 累積 :
556.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'37" | 00:11'14" |
| 3 | 05'40" | 00:16'54" |
| 4 | 05'40" | 00:22'34" |
| 5 | 05'32" | 00:28'06" |
| 5.2 | 05'02" | 00:29'16" |
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