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人渝🏊♀️🐟
台北市
ID 212901
681 位追隨者
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人渝🏊♀️🐟
半馬
|
02:01:28
|
05:45/km
|
第32半馬
2024 臺北國道馬拉松
官方成績
日期
2024-03-10
成績
02:01:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:45/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'42")
00:28'42" (+00'02")
00:57'40"
10 km
(00:57'40")
00:28'58" (+00'18")
15 km
(01:26'20")
00:28'40"
00:57'53" (+00'13")
20 km
(01:55'33")
00:29'13" (+00'33")
Finish
(02:01:28)
日期:
2024-03-10 05:41
-
總爬升:
200 m
-
平均心率:
165
-
卡路里:
855 Cal
-
平均步頻:
190
-
溫度:
15°C
-
濕度:
67.6
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'54"
(05'54")
05'54" (+00'36")
1000 / 1000
2
05'51"
(11'45")
05'51" (+00'33")
1000 / 2000
3
05'43"
(17'29")
05'43" (+00'25")
1000 / 3000
4
05'30"
(23'00")
05'30" (+00'12")
1000 / 4000
5
05'43"
(28'44")
05'43" (+00'25")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'48"
(34'32")
05'48" (+00'30")
1000 / 6000
7
05'51"
(40'24")
05'51" (+00'33")
1000 / 7000
8
05'56"
(46'20")
05'56" (+00'38")
1000 / 8000
9
05'55"
(52'15")
05'55" (+00'37")
1000 / 9000
10
05'26"
(57'42")
05'26" (+00'08")
1000 / 10000
11
06'01"
(01:03'43")
06'01" (+00'43")
1000 / 11000
12
05'54"
(01:09'38")
05'54" (+00'36")
1000 / 12000
13
05'18"
(01:14'57")
05'18"
1000 / 13000
14
05'52"
(01:20'49")
05'52" (+00'34")
1000 / 14000
15
05'31"
(01:26'21")
05'31" (+00'13")
1000 / 15000
16
06'09"
(01:32'31")
06'09" (+00'51")
1000 / 16000
17
05'35"
(01:38'06")
05'35" (+00'17")
1000 / 17000
18
06'05"
(01:44'11")
06'05" (+00'47")
1000 / 18000
19
06'04"
(01:50'16")
06'04" (+00'46")
1000 / 19000
20
05'18"
(01:55'34")
05'18"
1000 / 20000
21
05'53"
(02:01'28")
05'56" (+00'38")
993 / 20993
台北市
人
渝🏊♀️🐟
·
留言
賽後評分:
\\n 飆速的賽道
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
211.52 km
Nike fly3 累積 :
1339.4 km
TCX 2.0 上傳
| 12 months ago
SKY Wu
,
はてさて
和其他
56
人說推
·
留言
觀看另 32 則留言
John Chen
頭香
2024-03-10 08:51 ·
1
個人推
John Chen
恭喜高速完賽啊👍👍👍
2024-03-10 08:52 ·
1
個人推
陳怡文
美人渝讚啦
2024-03-10 08:53 ·
1
個人推
JD
早安 人渝 沒跑過國道,但它的路應該是比平常一般的路平坦 ,恭喜完賽!
2024-03-10 09:32 ·
1
個人推
陳沆圳
早安~恭喜妳🎉高速、漂亮完賽💪💪👍
2024-03-10 09:48 ·
1
個人推
💕💪徐曉凌 💕💪
早安
恭喜完賽 😀😀
2024-03-10 09:52 ·
1
個人推
白天怕水
恭喜完賽,跑太快追不上妳啊😁😁
2024-03-10 09:57 ·
1
個人推
Gordon sung
恭喜漂亮完賽喔.讚啦👍👍👍
2024-03-10 10:42 ·
1
個人推
陳明裕(吉安路跑協會)
恭喜人渝漂亮完賽
2024-03-10 11:10 ·
1
個人推
李榮華
午安,恭喜完賽啦,讚👍
2024-03-10 11:39 ·
1
個人推
陳麗琴
恭喜🎉公主高速漂亮完賽💯!
2024-03-10 12:25 ·
1
個人推
白天怕水
萬金石有跑嗎?先預約🤣🤣
2024-03-10 12:39 ·
1
個人推
陳榮興
午安
恭喜高速完賽🎉🎉👍👍
2024-03-10 13:40 ·
1
個人推
林瑞華
國道完賽愉快!
2024-03-10 15:28 ·
1
個人推
阿九哥Collar
人渝🌷👍恭囍您安全完賽國道馬🐎
2024-03-10 17:05 ·
2
個人推
鄭永成
下午好!恭喜高速完賽
2024-03-10 17:21 ·
1
個人推
Eunice
恭喜人渝高速完賽👍🏻
2024-03-10 17:28 ·
1
個人推
陳在勉
恭喜人渝高速漂亮完賽
👍👍👍🎉🎉🎉🎊🎊🎊
2024-03-10 18:32 ·
1
個人推
劉清泉
公主恭喜完賽
2024-03-10 19:08 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
恭喜公主國道馬高速完賽!
2024-03-10 19:58 ·
1
個人推
小芳芳
恭喜公主高速完賽
2024-03-10 21:50 ·
1
個人推
Davis Lai(賴仁傑)
恭喜公主順利完賽
2024-03-10 22:01 ·
1
個人推
俊和(跑後山)
晚安,恭喜漂亮完賽,難得沒跑全馬😅
2024-03-10 22:22 ·
1
個人推
米開朗
我同事也有去跑,讚喔
2024-03-11 09:31 ·
1
個人推
周政宏
午安~恭喜漂亮完賽^_^
2024-03-11 11:18 ·
1
個人推
葉竹山
超級棒 ✌️✌️
2024-03-11 18:39 ·
1
個人推
潘索隆
恭喜公主漂亮完賽👍
2024-03-12 21:41 ·
1
個人推
王裕政
恭喜美人渝~高速完賽、這天氣好跑!😄👍
2024-03-13 12:32 ·
1
個人推
王志清
恭喜🎊高速完賽👍棒
2024-03-13 13:17 ·
1
個人推
吳俊彥
恭喜快速漂亮完賽
2024-03-13 14:49 ·
1
個人推
Eric Tseng
很閃!
2024-03-14 05:49 ·
1
個人推
吳明誠
恭喜....高速完賽 ! 😊😊
2024-03-14 13:30 ·
1
個人推
林家治
恭喜高速完賽
2024-03-16 15:59 ·
Burnett Shih
人渝,傍晚好~
國道馬真的很適合飆速,路線直去直回,也恭喜高速完賽^^
2024-03-16 17:46 ·
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'53"
00:05'53"
2
05'51"
00:11'44"
3
05'44"
00:17'28"
4
05'31"
00:22'59"
5
05'43"
00:28'42"
6
05'49"
00:34'31"
7
05'57"
00:40'28"
8
05'51"
00:46'19"
9
05'55"
00:52'14"
10
05'26"
00:57'40"
11
06'02"
01:03'42"
12
05'55"
01:09'37"
13
05'18"
01:14'55"
14
05'53"
01:20'48"
15
05'32"
01:26'20"
16
06'09"
01:32'29"
17
05'35"
01:38'04"
18
06'06"
01:44'10"
19
06'04"
01:50'14"
20
05'19"
01:55'33"
21.0
05'56"
02:01'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:30:18
|
25:37/km
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1.2 km
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回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
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上傳了新日誌
9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
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00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:24:32
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
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00:19:19
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05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
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1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
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