8.0 km | 00:41:21 | 05:09/km日期: 2024-03-10 16:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 59.4
Pace: 05'30" / 05'19" / 05'08" / 05'09" / 04'58" / 05'06" / 05'10" / 05'00" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'06" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.68 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'19" | 00:10'49" |
3 | 05'08" | 00:15'57" |
4 | 05'09" | 00:21'06" |
5 | 04'58" | 00:26'04" |
6 | 05'06" | 00:31'10" |
7 | 05'10" | 00:36'20" |
8 | 05'00" | 00:41'20" |
8.0 | 03'58" | 00:41'22" |