6.2 km | 00:40:04 | 06:27/km日期: 2024-03-10 15:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 54.2
Pace: 06'25" / 06'25" / 06'29" / 06'26" / 06'31" / 06'34" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
117.94 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'25" | 00:12'50" |
3 | 06'29" | 00:19'19" |
4 | 06'26" | 00:25'45" |
5 | 06'31" | 00:32'16" |
6 | 06'34" | 00:38'50" |
6.2 | 06'07" | 00:40'04" |