侯艾倫 2016/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

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8.2 km | 02:36:19 | 18:58/km

日期: 2016-07-23 14:00 - 總爬升: 274 m - 地點: 滿月圓走透透+東滿步道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 68%

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滿月圓走透透_東滿步道來回走=18k 水帶不夠渴到快升天

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侯艾倫, Gordon sung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'58"	00:14'58"
2	17'59"	00:32'57"
3	18'25"	00:51'22"
4	16'33"	01:07'55"
5	26'21"	01:34'16"
6	21'58"	01:56'14"
7	21'30"	02:17'44"
8	15'25"	02:33'09"
8.2	13'27"	02:36'19"

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