5.0 km | 00:34:13 | 06:48/km日期: 2024-03-13 18:56 - 平均心率: 118 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77.5
Pace: 07'29" / 07'03" / 06'48" / 06'25" / 06'18" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 32 / 5032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 216.72 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'03" | 00:14'32" |
3 | 06'48" | 00:21'20" |
4 | 06'25" | 00:27'45" |
5 | 06'18" | 00:34'03" |
5.0 | 05'11" | 00:34'13" |