9.2 km | 00:46:42 | 05:02/km日期: 2024-03-12 20:07 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64.8
Pace: 05'03" / 05'19" / 05'11" / 04'42" / 04'48" / 04'29" / 05'46" / 05'06" / 05'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'28") | 249 / 9249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.40 km 
Adidas 破山 累積 :
450.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'19" | 00:10'22" |
| 3 | 05'11" | 00:15'33" |
| 4 | 04'42" | 00:20'15" |
| 5 | 04'48" | 00:25'03" |
| 6 | 04'29" | 00:29'32" |
| 7 | 05'46" | 00:35'18" |
| 8 | 05'06" | 00:40'24" |
| 9 | 05'04" | 00:45'28" |
| 9.2 | 05'00" | 00:46'43" |
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