3.0 km | 01:08:05 | 22:39/km日期: 2024-03-13 18:46 - 平均心率: 78 - 卡路里: 226 Cal
Pace: 14'41" / 32'15" / 21'05" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'15" (+17'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'04" (+06'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'39" (+04'59") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 46.42 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'41" | 00:14'41" |
| 2 | 32'15" | 00:46'56" |
| 3 | 21'05" | 01:08'01" |
| 3.0 | 20'16" | 01:08'06" |
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