10.5 km | 00:51:16 | 04:52/km日期: 2024-03-13 18:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60.2
Pace: 05'02" / 04'56" / 04'53" / 04'57" / 04'48" / 05'03" / 04'51" / 04'51" / 04'52" / 04'39" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
341.66 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'56" | 00:09'58" |
3 | 04'53" | 00:14'51" |
4 | 04'57" | 00:19'48" |
5 | 04'48" | 00:24'36" |
6 | 05'03" | 00:29'39" |
7 | 04'51" | 00:34'30" |
8 | 04'51" | 00:39'21" |
9 | 04'52" | 00:44'13" |
10 | 04'39" | 00:48'52" |
10.5 | 04'44" | 00:51'16" |