3.2 km | 00:19:23 | 05:59/km日期: 2024-03-13 21:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60.3
Pace: 04'47" / 06'54" / 06'34" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+01'21") | 17 / 1017 |
3 | | 29'07" (+24'30") | 86 / 1103 |
4 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 2103 |
5 | | 20'41" (+16'04") | 121 / 2225 |
6 | | 04'37" | 1000 / 3225 |
7 | | 05'57" (+01'20") | 13 / 3239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.67 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 06'54" | 00:11'41" |
3 | 06'34" | 00:18'15" |
3.2 | 04'44" | 00:19'23" |