5.1 km | 00:34:31 | 06:47/km日期: 2024-03-17 07:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.7
Pace: 07'02" / 06'46" / 06'45" / 06'54" / 06'33" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'35") | 276 / 276 |
2 | | 06'56" (+00'17") | 720 / 996 |
3 | | 06'39" | 300 / 1297 |
4 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 2297 |
5 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 3297 |
6 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 4297 |
7 | | 06'37" | 788 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.64 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'46" | 00:13'48" |
3 | 06'45" | 00:20'33" |
4 | 06'54" | 00:27'27" |
5 | 06'33" | 00:34'00" |
5.1 | 06'24" | 00:34'33" |