8.1 km | 00:53:11 | 06:32/km日期: 2024-03-15 18:17 - 平均心率: 166 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88
Pace: 06'02" / 06'35" / 06'32" / 06'29" / 06'25" / 06'24" / 06'28" / 06'31" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" (+00'22") | 130 / 8130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 8.13 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'35" | 00:12'37" |
3 | 06'32" | 00:19'09" |
4 | 06'29" | 00:25'38" |
5 | 06'25" | 00:32'03" |
6 | 06'24" | 00:38'27" |
7 | 06'28" | 00:44'55" |
8 | 06'31" | 00:51'26" |
8.1 | 06'46" | 00:52'19" |